Diese Meditation ist neutral und unabhängig von einer Religion oder einem Label und wird durch dich und mich intuitiv gestaltet. Deine Individualität und Bedürfnisse stehen dabei im Zentrum. Ich kann dich bei deiner Entwicklung begleiten und unterstützen. Machen wirst es immer du. Es braucht auch Mut über sich hinauszuwachsen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es sich lohnt.
Wer ich bin
Steffi Kilcher-Freeman
Wir sind so vielfältig wie die Farben des Regenbogens. Meine grössten Stärken, würde ich so beschreiben:
Ich bin eine selbstbewusste, freiheitsliebende und selbständige Frau. Ich fühle mich mit allen Lebewesen verbunden. Ich bin sehr kommunikativ und verständnisvoll. Meine Offen-und Herzlichkeit wird von vielen sehr geschätzt. Unermüdlicher Optimismus haben mein Leben ins positive verändert.
In meiner Arbeit ist es mir sehr wichtig auf dem Boden zu bleiben und den Menschen beizubringen sich selbst zu helfen, damit sie unabhängig bleiben.
Gruppen-Meditation
Hier bist du richtig, wenn du dich mit anderen wohlfühlst. Jeder Mensch ist einzigartig. Egal welches Geschlecht, egal welches Alter. Ob du schon einmal meditiert hast oder noch nicht, spielt keine Rolle. Jeder Teilnehmer beginnt bei sich, da wo er gerade steht.
Alle sind willkommen. Voraussetzung ist Respekt gegenüber den anderen Teilnehmer. Transparenz, Toleranz und Ehrlichkeit sind wünschenswert.
Gruppengrösse: max. 3
Kosten: 250 Euro für 10 Lektionen, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
Einzel-Meditation
In der Einzel-Meditation gehört die ganze Aufmerksamkeit dir. Hier darfst du dich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren und dir diese Zeit gönnen und Entspannen.
Jeder Mensch ist einzigartig. Egal welches Geschlecht, egal welches Alter. Ob du schon einmal meditiert hast oder noch nicht, spielt keine Rolle. Jeder Teilnehmer beginnt bei sich, da wo er gerade steht.
Alle sind willkommen.
Kosten: 60 Euro/sFr. pro Lektion, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
Voraussetzung: Anfänger oder Fortgeschritten spielt keine Rolle, PC,Tablet und Handy, Zoom oder WhatsApp
Meditation für Trauernde
Seine Liebsten zu verlieren und Loslassen, ist wohl eine der schwierigsten Aufgaben in unserem Leben. Sie zeigt uns stark, die Verbindung zwischen uns Menschen. Leben und Tod fliessen zu lassen ist unausweichlich.
Ich habe bereits in ganz jungen Jahren, die wichtigste Bezugsperson verloren und verstehe deshalb diesen Schmerz. Die Meditation kann eine heilsame und sanfte Art sein, um wieder Kraft zu tanken und zurück ins Leben zu finden.
Kosten: 60 Euro/sFr. pro Lektion, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
(Hast du ein hohes Einkommen, freue ich mich über deine Ehrlichkeit, dein Preis liegt dann bei 80 Euro/sFr. pro Lektion)
Voraussetzung: Anfänger oder Fortgeschritten spielt keine Rolle, PC,Tablet und Handy, Zoom oder WhatsApp
Meditation für Tierhalter
Wünschst du dir eine noch tiefere Beziehung zu deinem tierischen Freund? Brauchst du Unterstützung , um dein Tier besser zu verstehen und neue Perspektiven? Hast du Ängste die du gerne ablegen würdest?
Wenn du bereit bist, mit Hilfe der Meditation in dich zu horchen, Ängste loszulassen und mehr auf deine innere Stimme zu hören, dich mehr zu zentrieren und entspannter zu werden, ist dies möglich. So kann eine tiefere Verbindung entstehen.
Kosten: 60 Euro/sFr. pro Lektion, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
(
Hast du ein hohes Einkommen, freue ich mich über deine Ehrlichkeit, dein Preis liegt dann bei 80 Euro/sFr. pro Lektion)
Voraussetzung: Anfänger oder Fortgeschritten spielt keine Rolle, PC, Tablet und Handy, Zoom oder WhatsApp
Meditation für Eltern
Die ersten Jahre zwischen Kind und Eltern sind für die spätere Beziehung sehr wichtig. Sie prägen die Kinder und geben dem Kind ein Fundament. Kinder brauchen Liebe, Verständnis und Geborgenheit. Sie brauchen klare Regeln und eine erwachsene Person, die ihnen vorlebt, was gewünscht wird. So lernen Kinder in den ersten Jahren. Sie ahmen das Verhalten ihrer Vertrauenspersonen nach.
Gefällt uns ein Verhalten nicht, dürfen wir prüfen, ob es etwas mit uns oder unserem Partner zu tun hat.
Bereits die Bereitschaft, dass du diese Zeilen liest, wird sich positiv auf dein Kind auswirken. Das weiss ich aus eigener Erfahrung als Mutter zweier wundervoller Kinder.
Einzelstunden wie auch Kurse sind möglich, je nach meiner Kapazität.
Kosten: 60 Euro/sFr. pro Lektion, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
(dieser Preis ist unterdurchschnittlich tief, weil mir sehr wichtig ist, dass möglichst viele es sich leisten können. Hast du ein hohes Einkommen, freue ich mich über deine Ehrlichkeit, dein Preis liegt dann bei 80 Euro/sFr. pro Lektion)
Voraussetzung: Anfänger oder Fortgeschritten spielt keine Rolle, PC, Tablet und Handy, Zoom oder WhatsApp
Meditation Autismus
Ich kam das erste Mal bei meiner Arbeit in einem Behindertenheim mit Autisten in Kontakt. Frühkindlicher Autismus. Sie vertrauten mir aussergewöhnlich schnell. Mein Sohn bekam im Alter von 4 Jahren die Diagnose Asperger Autismus. Ich bin dankbar, habe ich davon erfahren, denn es gab mir auch Klarheit über mich selbst. Ich möchte jedoch, dass er sich als Mensch fühlt und nicht wie eine Diagnose. So ist das etwas aus unserem Alltag verblasst. Wir wissen es alle, jedoch steht der Mensch immer im Vordergrund. Ein mongolischer Schamane hat im Film, „der Pferdejunge“ einmal folgende Aussage gemacht: „Ihr im Westen sagt dem Autismus, wir sagen dem Schamanismus.“ Das heisst also, dass es viele Stärken gibt in Autisten und auch Gemeinsamkeiten mit neurotypischen Menschen. Suchen wir diese doch gemeinsam!
Wichtig finde ich, dass wir Menschen, unabhängig von Diagnosen glücklich leben können. Deshalb verbinde ich Medizin und Spiritualität und strebe nach einem Gleichgewicht. Das eine schliesst das andere nicht aus. Ich trage beides in mir und bin auch der Wissenschaft sehr dankbar.
Einzelstunden wie auch Kurse sind möglich, je nach meiner Kapazität.
Kosten: 60 Euro/sFr. pro Lektion, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
(dieser Preis ist unterdurchschnittlich tief, weil mir sehr wichtig ist, dass möglichst viele es sich leisten können. Hast du ein hohes Einkommen, freue ich mich über deine Ehrlichkeit, dein Preis liegt dann bei 80 Euro/sFr. pro Lektion)
Voraussetzung: Anfänger oder fortgeschritten spielt keine Rolle, PC, Tablet und Handy, Zoom oder WhatsApp
Meditation für Führungspersonen
In der Pflege durfte ich meine ersten Erfahrungen sammeln, Mitarbeiter zu führen. Auch als ich Betreuerin war von 30 Schwerst-Alkoholiker in einem kleinen Raum auf der Gasse oder in der Therapie für Drogensüchtige, in der ich gearbeitet habe. Als Pferdetrainerin oder Ethologin in Kursen darf ich führen und immer wieder dazu lernen. In meiner Rolle als Mutter, die allerwichtigste in meinem Dasein.
Führen ist für mich Beziehung zu anderen Lebewesen. Auf Augenhöhe bleiben, egal welches Alter, Erfahrung und Wissensstand mein Gegenüber hat. Respekt, Vertrauen, Empathie, Selbstreflexion und Geduld, alles wünschenswerte Voraussetzungen. Führen bedeutet Verantwortung zu übernehmen.
Einzelstunden wie auch Kurse sind möglich, je nach meiner Kapazität.
Kosten: 60 Euro/sFr. pro Lektion, zu bezahlen nach der ersten (Probe) Lektion.
(dieser Preis ist unterdurchschnittlich tief, weil mir sehr wichtig ist, dass möglichst viele es sich leisten können. Hast du ein hohes Einkommen, freue ich mich über deine Ehrlichkeit, dein Preis liegt dann bei 80 Euro/sFr. pro Lektion)
Voraussetzung: Anfänger oder Fortgeschritten spielt keine Rolle, PC, Tablet und Handy, Zoom oder WhatsApp
